働く女性必見！仕事と家庭を両立させるためのコツとは？

近年、育児や家事をしながら仕事に打ち込む女性が増えてきています。

子育てもしっかり行いながら、仕事のキャリアも積み上げていきたいと考える女性も多いようです。ただ、これらを両立させるには多くの障害があり、不安や不満を抱えているという声も多く耳にします。

ここでは、仕事と家庭を両立させるコツについて、主に家庭と仕事に切り分けて解説していきます。

仕事と家庭を両立させるコツとは？

仕事と家庭を両立させるためにはどのようなことに気をつければよいでしょうか。それぞれ見ていきましょう。

家庭におけるコツ

夫と家事を分担する

働く女性の多くが、「夫が家事や育児を手伝ってくれない」という悩みを挙げます。この状態では、女性だけに負担がかかり、疲労やストレスも溜まってしまいます。

このようなケースでは、夫と積極的にコミュニケーションをとり、家事を分担してもらえないか打診してみましょう。家事の分担ができれば、女性への負担が軽減され、一緒に家庭を支えているという実感も得られます。それぞれ苦手なこと、得意なことがある場合は、それぞれが得意なことができるように調整してみましょう。

女性一人が抱え込まない

夫の協力が得られない場合、一人で問題を抱え込んでしまい疲弊してしまうことも。そんなときは、両親や周囲の親しい人に頼りましょう。

また、厚生労働省が提供するファミリーサポートというサービスもあります。このサービスでは、急用などで子どもを預かってもらうことや、保育園のお迎えが難しい場合などに対応してもらえます。こういったサービスを上手に活用することで、少しでも負荷を軽減させることが大切です。

仕事におけるコツ

勤務形態の変更

子育てと仕事を両立させたい女性にとって、勤務形態の変更は一つの選択肢になります。

例えば、短時間勤務制度や、短時間正社員制度、育児時間の制度などがあります。これらの制度を活用できれば、仕事と家庭が両立しやすくなります。

仕事と家庭の両立支援制度

最も一般的なのが、育児休業です。育児休業は、1歳未満の子どもがいる人が利用できる制度です。ただし、一定の条件が揃っている必要があるため、取得を検討している場合は確認をしておきましょう。

在宅勤務制度の利用

自宅で仕事ができるリモートワークを導入する企業も増えてきました。在宅勤務制度ができるかどうかについては企業や仕事内容によるところがありますが、通勤の負担も軽減され時間的余裕も生まれるため、もし利用できるのであれば積極的に活用しましょう。

まとめ

働く女性にとって、仕事と育児・家事の両立は負担が大きいものです。

どちらも両立させようと思うと、夫や周囲の人のサポートが必要になってきます。

両立がうまくいっておらず悩んでいる方は、ここで紹介した内容を参考に、取り入れられるものから実践してみましょう。